7 Peraturan dan Tehnik Lempar Lembing Terbaru - Atletik

Salah satu nomor atletik yang cukup bergensi dikalangan pecinta dunia atletik yaitu lempar lembing, sebab pada nomor ini memerlukan daya ledak otot lengan yang kuat, dan kejelian dalam melepaskan lembing dalam sudut lemparan yang tepat.

Tentunya nomor ini sudah tidak asing bagi seorang siswa atau pemula pecinta dunia atletik, Lempar lembing merupakan salah satu nomor lempar di cabang atletik yang tujuan utama dalam nomor ini adalah melempar sejauh-jauhnya dan lembing sebagai alatnya. Tidak hanya kuat atau cepat untuk mencapai titik terjauh dalam lemparan tetapi juga perlu penguasaan tehnis lembaran yang baik dan mengerti aturan syah dalam perlombaan lempar lembing ini.

Jika seorang pelembing mempunyai otok dan daya ledak saat melepaskan lembing tetapi tidak memperhatikan rambu-rambu aturan yang ditetapkan oleh PASI, bisa jadi lempar tersebut tidak syah karena menyalahi aturan yang sudah ada. Dengan ini, mari kita simak dengan seksama aturan terbaru dari lempar lembing terbaru, semoga membantu semua atlet lebing bisa mencapai prestasi yang gemilang. Berikut ini Peraturan Lempar lembing

Bagaimanakan peraturannya lempar lembing ???
Berikut ini peraturan – peraturan umum perlombaan lempar lembing :

1. Lembing harus dipegang pada tempat pegangan.
2. Lemparan sah bila mata lembing menancap atau menggores tanah di sektor lemparan.
3. Lemparan tidak sah bila sewaktu melampar, atau garis 1,5 meter menyentuh tanah di depan lengkung lemparan.
4. Sekali mulai melempar, tidak boleh memutar badan sepenuhnya, sehingga punggung menghadap ke arah lengkung lemparan.
5. Lemparan harus dibuat lewat di atas bahu.
6. Jumlah lemparan yang diperoleh adalah sama seperti pada tolak peluru dan lempar cakram.
7. Peserta boleh melakukan lemparan 3 kali. Penilaian diambil yang terjauh.

Larangan yang tidak boleh dilakukan oleh atlet lempar lembing (Diskualifikasi)

1. Lembing tidak dipegang pada pembalutnya
2. Dipanggil 2 menit belum melemapar
3. Menyentuh besi batas lemparan sebelah atas
4. Setelah melempar keluar lewat garis bagian depan sektor lempar
5. Lembing jatuh di luar garis sektor lemparan
6. Ujung lembing tidak membekas pada tanah

Nah itulah sedikit pembahasan singkat mengenai peraturan lempar lembing, semoga kita jadi tambah wawasan kita dalam memahami seluk beluk mengenai olahraga atletik cabang lempar ini, terimakasih