Tuesday, 9 February 2016

PENJASKES (PJOK) Permainan kecil ( kasti )




Permainan ini dimainkan oleh dua kelompok yang masing-masing tim beranggotakan 12 anak. Permainan Kasti ini memerlukan kekompakan untuk memenangkan permainan ini dandapat melatih respon atau reaksi anak dalam menangkap bola, melatih cara memukul bola dengan tepat, melatih sikap sportivitas, melatih keterampilan anak dalam menangkap dan melempar bola, dan melatih kecepatan, kelincahan anak dalam berlari, dan melatih kerjasama.


a.      Cara Bermain
1.         Membentuk dua kelompok masing – masing kelompok terdiri dari 12 pemain.
2.         Kedua tim melakukan undian untuk menentukan tim mana yang menjadi penyerang dan tim mana yang menjadi bertahan.
3.         Seorang pemukul memasuki kotak atau ruang pemukul dan meminta pelambung untuk memberikan lambungan bola sesuai keinginan pemukul.
4.         Ketika bola tidak terpukul ataupun gagal memukul, maka pemukul harus berlari ke tiang pertolongan.
5.         Bila bola terpukul dengan benar, maka pemukul harus berlari ke base 1 atau 2 lalu kembali ke ruang bebas
6.         Jika takut atau ragu maka pemukul tersebut dapat berhenti terlebih dahulu pada tiang pertolongan.
7.         Tim bertahan berusaha menangkap bola dan mematikan pemukul yang akan ke tiang pertolongan, base 1 atau 2 atau yang akan kembali ke ruang bebas.
8.         Ketika pemukul ada yang dimatikan maka terjadi pergantian secara tidak bebas maupun bebas, untuk itu tim bertahanberganti posisi dengan tim pemukul.
9.         Bola boleh dipukul keluar samping lapangan asalkan bola telah melewati garis tengah.
10.     Permainan dilakukan seperti ini terus menerus sampai waktu permainan habis, dan salah satu tim memperoleh poin yang lebih banyak dari lawannya.












b.   Ketentuan umum terkait permainan kasti:
a.    Kayu pemukul:
*   Panjang: 50cm atau 60cm,
*   Penampangnya bergaris tengah 5 cm dan 3½ cm (bulat telur).
b.    Bola:
*   Dari karet, berat 70 atau 80 gram,
*   Kelilingnya ± 20 cm,
c.    Pemain:
*   Jumlahnya 12 tiap tim,
*   Penyerang yang memukul harus berurutan dari 1 - 12 tidak boleh diacak.
d.   Waktu:
*   Lama permainan: 2×20 menit atau 2×30 menit,
*   Istirahat: 10 menit,
*   Setelah istirahat berakhir, pemukul dimulai dari pemukul pertama kembali,
e.    Wasit:
*   Dibantu oleh dua orang penjaga garis yang bertugas melaporkan bila terjadi pelanggaran-pelanggaran dan beberapa wasit pembantu,
*   Bila ragu-ragu bisa meminta pendapat pada penjaga garis, namun keputusan tetap ditangan wasit utama,
f.     Peluit:
*   1 x panjang      pertukaran bebas.
*   2 x pendek       pukulan salah atau tidak kena.
*   2 x panjang      pergantian bebas.
*   3 x panjang      pada permulaan permainan.
*   3 x pendek       wasit perlu menghentikan permainan karena adanya-
                         sesuatu hal.




  1. Peraturan Permainan
                                1.Untuk Tim pemukul :
a)      Tidak boleh keluar dari ruang bebas jika tidak dapat giliran untuk memukul.
b)      Pemukul ketika telah melakukan pukulan tidak boleh berlari keluar dari lapangan.
c)      Setelah memukul, baik sengaja ataupun tidak sengaja tongkatpemukul tidak boleh dilempar atau keluar dari kotak pemukul.
d)     Pemukul boleh menuju tiang pertolongan tanpa dimatikan dengan catatan bila bola lambungan dari pelambung jelek 3x berturut-turut.
e)      Pemukul boleh berlari menuju base berikutnya dengan bebas bila pemukul  dihalang-halangi oleh tim yang bertahan dengan sengaja.
f)       Pemukul dianggap masuk base bila kedua kaki masuk kedalam lingkaran base. Apabila salah satu anggota tubuh pemukul ada yang keluar batas lingkaran base atau berada diluar base maka bisa dimatikan oleh tim yang sedang menjadi bertahan.

                                2.Untuk Tim Bertahan :
a)      Semua anggota Tim boleh berdiri dimana saja kecuali:
*     Di ruang bebas.
*     Diantara tempat pemukul dan tiang pertolongan atau menghalangi.
b)      Ada dua anggota tim bertahanyang berada di ruang pemukul, yaitu pelambung dan penjaga belakang.
c)      Tidak boleh mengahalang-halangi Pemukul yang sedang berlari dengan di sengaja daan Tim bertahan tidak boleh berlari saat menggenggam bola.
d)     Tim bertahan boleh menangkap bola hasil pukulan pemukul yang sedang melambung di udara.
e)      Untuk pelambung bola :
*      Pelambung harus berdiri di dalam kotak atau batas yang telah ditentukan.
*      Pelambung tidak boleh membuat gerakan tipuan ketika akan melambungkan bola.
*      Seorang pelambung bola harus memberikan lambungan ke arah yang diinginkan sang pemukul.
f)       Apabila ingin mematikan seorang pemukul yang sedang berlari adalah dengan melemparkan bola kearahnya anggota tubuh kecuali kepala, maka tim bertahan secepatnya berlari ke base terdekat atau langsung dapat berlari menuju ruang bebas.

                                3.Peraturan pukulan yaitu :
a)      Dinyatakan benarapabila hasil pukulan dari pemukul tidak dapat ditangkap, bola jatuh, bola tidak melewati ruang bebas, bola jatuh diluar lapangan setelah melewati garis tengah lapangan.
b)      Dinyatakan salah apabila jatuh, ditangkap, bola melewati ruang bebas, bola terpukul oleh tangan, ketika bola dilambungkan pelambung dan ditangkap oleh pemukul.

                                4.Lemparan untuk mematikan yaitu :
a)      Lemparan dianggap sah apabila bola mengenai salah satu anggota tubuh sang pemukul.
b)      Lemparan dianggap sah apabilaketika tim bertahan mematikan pemukul dengan cara melempar kearah anggota tubuh dari pinggang ke bawah.
c)      Lemparan yang tidak sah apabila mengenai kepala kecuali sang pemukul sengaja mengenakan pada kepalanya maka akan terjadi pergantian bebas.

                                5.Pergantian bebas:
a.    Tim bertahan berhasil menangkap bola lambung atau masih berada di udara dari pukulan sang pemukul sebanyak 3 kali.
b.    Tim pemukul keluar dari ruang bebas ketika tidak giliran untuk memukul.
c.    Tongkat pemukul terlepas dari tangan pemukul dan keluar dari kotak pemukul.
d.   Tim pemukul telah melakukan pukulan sebanyak 3x dan gagal.
e.    Ruang bebas bisa dibakar apabila setelah tim pemukul memukul 3x dan salah satu Tim pemukul belum ada yang masuk ke ruang bebas.


                                6.Pergantian tidak bebas apabila :
a)      Seorang pemukul ketika berlari menuju tiang 1 terkena lemparan bola yang sah.
b)      Namun ketika telah dimatikan, tim bertahan harus segera mencari tempat perlindungan agar tidak dimatikan oleh tim pemukul, dan harus ada salah satu tim bertahan yang berlari masuk ruang bebas.

                                7.Penilaian:
a)      Seorang pemukul bisa melakukan pukulan dengan benar dan dia berhasil berlari menuju base dan kembali ke ruang bebas oleh pukulannya sendiri maka tim pemukul akan mendapatkan nilai 2.
b)      Mendapat nilai 1:
*      Untuk tim bertahan : bila salah satu dari tim bertahan berhasil menangkap hasil pukulan bola lambung sebelum jatuh ke tanah.
*      Bila seorang pemukul berhasil kembali masuk ruang bebas oleh pukulan dari temannya yang lain.

                                8.Bila pada akhir permainan terdapat jumlah skor yang sama, maka pemenangnya adalah regu yang mencatat nilai lari yang lebih banyak.

0 komentar: