Atletik ?
Bagi pecinta olah raga sudah tak asing lagi,
sudah pasti tahu dengan dunia yang satu ini, ibu dari semua cabang olah raga yang ada.
Seperti apakah dunia atletik itu sebenarnya ?
Atletik merupakan aktivitas jasmani yang terdiri dari gerakan-gerakan yang dinamis dan harmonis, yaitu jalan, lari, lompat, dan lempar.
Bila dilihat dari arti atau istilah “Atletik” berasal dari bahasa Yunani yaitu Athlon atau Athlum yang berarti “lomba atau perlombaan”.
Amerika dan sebagian di Eropa dan Asia sering memakai istilah/kata atletik denganTrack and Field dan negara Jerman memakai kata Leicht Athletik dan Negara Belanda memakai istilah/kata Athletiek.
Apakah fungsi dari penerapan pelajaran atletik terhadap dunia pendidikan ?
Atletik juga merupakan sarana untuk pendidikan jasmani dalam upaya meningkatkan kemampuan biomotorik,
Misalnya kekuatan, dayatahan, kecepatan, kelincahan,keseimbangan, kelenturan, koordinasi, dan sebagainya. Selain itu juga sebagai sarana untuk penelitian bagi para ilmuan.
Seperti apakah nomor-nomor yang dilombakan ?
Nomor-nomor dalam atletik yang sering diperlombakan dapat diperinci sebagai berikut:
1.Nomor jalan dan Lari
a.Jalan cepat yang diperlombakan untuk putri adalah 10 dan 20 km, dan putra 20 km dan 50 km.
b.Lari
Ditinjau dari jarak yang ditempuh dapat dibedakan:
a) Lari jarak pendek (Sprint) mulai dari 60 m sampai dengan 400 m.
b) Lari jarak menengah (middle distance) adalah 800 m dan 1500 m.
c) Lari Jarak Jauh (long distance) adalah 3000 m sampai dengan 42.195 km (marathon).
c.Ditinjau dari lintasan atau jalan yang dilewati:
1) Lari di lintasan tanpa melewati rintangan (flat) yaitu 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m,
5000 m, 10.000 m.
5000 m, 10.000 m.
2) Lari ladang atau cross country atau lari lintas alam.
3) Lari 3000 m halang rintang (Steplechase).
4) Lari gawang 100 m, 400 m gawang untuk putri dan 110 m dan 400 m gawang untuk putra.
d. Ditinjau dari jumlah peserta dan jumlah nomor yang dilakukan dapat dibedakan:
1) Lari estafet yaitu 4 x 100 m dan 4 x 400 m untuk putra dan putri
2) Combined Event (nomor lomba gabungan) yaitu panca lomba(untuk kelompok remaja), sapta
lomba (junior putra-putri dan senior putri), dan dasa lomba (senior putra).
lomba (junior putra-putri dan senior putri), dan dasa lomba (senior putra).
2. Nomor lompat
a.lompat tinggi (hight jump)
b.lompat jauh (long jump)
c.lompat jangkit (triple jump)
d.lompat tinggi galah (polevoult)
3. Nomor lempar
a. Tolak Peluru (shot put)
b. Lempar lembing (javelin throw)
c. Lempar cakram (discus throw)
d. Lontar martil (hammer)
Dengan demikian dalam suatu perlombaan atletik senior, junior, maupun remaja terdapat lebih dari satu macam perlombaan, yaitu nomor jalan cepat dapat dilaksanakan di jalan raya (race walking) atau di dalam stadion, lari, lompat, dan lempar.
Banyaknya jumlah perlombaan yang diperlombakan tergantung dari sifat dan tingkat perlombaan, baik tingkat daerah maupun nasional.
0 komentar:
Post a Comment