Komponen Program Latihan Untuk Mencapai Kebugaran Jasmani

Apakah anda seorang atlet ? Ataukah anda seorang pelatih ? Sebuah program latihan mesti harus tersusun secara sistematis untuk mencapai sebuah target prestasi, berikut ini komponen dalam program latihan yang perlu anda ketahui :1.Volume LatihanVolume latihan tidak sama dengan lamanya (durasi) latihan.  Bisa saja...

Read More

Manfaat dan Pengaruh Latihan Fisik Untuk Meningkatkan Stamina

Tahukah anda manfaat latihan fisik ? Latihan fisik dalam pelaksanaanya lebih difokuskan kepada proses pembinaan kondisi fisik atlet secara keseluruhan dan merupakan salah satu faktor penting yang harus dipertimbangkan sebagai unsur yang diperlukan dalam proses latihan guna mencapai prestasi yang tertinggi. Tidak hanya...

Read More

Khasiat dan Kandungan Air Kelapa Bagi Kesehatan

Kesegaran air kelapa sudah sangat terkenal di belahan dunia. Air kelapa juga mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh karena kandungan dalam air kelapa yang dapat memnuhi kebutuhan tubuh kita. Keamanan dan kesterilan serta manfaat air kelapa yang berlimpah sudah tidak diragukan lagi. Beberapa peneliti...

Read More

contoh surat cuti melahirkan terbaru dan sopan

Contoh surat permohonan cuti kerja karyawan. Pamekasan, 30 Maret 2016 Perihal        : Surat Permohonan Cuti KerjaLampiran     : -Kepada Yang Terhormat :Rektor Universitas Islam Madura PamekasanDi_      PamekasanDengan hormat,Yang bertanda tangan di...

Read More

Cara Memilih Velg Motor Yang Sesuai Untuk Modifikasi

Tips memilih Velg Motor Kalian pecinta otomotif ? ada tips menarik nih untuk kalian yang suka otak atik onderdil kendaraan kalian. boleh saja menampilkan gaya terbaru tapi juga harus mampu mempertimbangkan keselamatan dan keamanan juga ya. Jangan sampai meremehkan keamanan kita saat mengendarai kendaaraan yang kita...

Read More

Tahukah anda - Fungsi penting mineral bagi tubuh kita

Tubuh kita tak bisa terlepas dari sebuah kebutuhan mineral, tapi kita sendiri masih banyak yang belum mengetahui apa dan bagaimana peran mineral itu di dalam tubuh kita,sehingga asupan ke dalam tubuh masih kurang maksimal, dan dampaknyapun akan berakibat fatal bagi tubuh kita sendiri. Mineral itu apa sihh ? Mineral merupakan...

Read More

Cara Menjadi Lelaki Idaman Para Wanita Sedunia, Wajib Baca!!

Lelaki idaman wanita sedunia. Hay.. Para lelaki AYooo tebarkan pesonamu... Semua lelaki di dunia ini pasi sangat menginginkan ia akan menjadi idaman dan dambaan bagi setiap wanita, utamanya bagi wanita yang kelak akan jadi pasangan hidupnya. Namun sayangnya tidak semua lelaki dapat bersikap atau mempunyai karakter...

Read More

Jomblo sejati, sudah tidak jaman lagi, ini cara ampuh mengusir jomblo.

Jomblo sejati, sudah tidak jaman lagi. Kalian jomblo? Jomblo sementara atau malah punya title jomblo sejati? Oh jangan sampai seperti itu ya. Jomblo kini tidak jaman lagi bro. apalagi dengan tampang lumayan oke, otak encer duit pun top cerrrrr.. tapi apa permasalahnnya sehingga menyebabkan jomblo? Semoga bukan kutukan...

Read More

Manfaat Start Lari Pendek - Pada Nomor Lari Jarak Pendek (sprinter)

Apakah anda seorang Sprinter ? berikut manfaat start pada lari pendek Apakah anda seorang atlet lari jarak pendek ? Apakah anda pernah mengalami sebuah kekalahan dalam lomba lari karna kekalahan dalam pengambilan posisi start ? Start merupakan permulaan seorang mulai berlari dalam arena perlombaan atletik, seorang...

Read More

50 Daftar Nama Organisasi Induk Olahraga Di Indonesia - Ilmu Pengetahuan Olahraga

Induk organisasi olahraga merupakan bagian terpenting dalam proses terbentuknya insane olahraga yang berkualitas dalam mencapai prestasi baik ditingkat reginal ataupun internasional.  Dari sekian banyak jenis olahraga yang ada, Indonesia sudah banyak terbentuk beberapa organisasi olahraga yang menaungi  olahraga...

Read More

Kata-kata PDKT lewat telepon, bagi kamu yang pemalu dan suka grogi nih wajib di baca.

Cara jitu mendekati cewak via telepon. Alat komunikasi yangsatu ini sangat membantu bagi kalian yang suka malu serta grogi ketika bertatapan langsung dengan lawan jenis, juga sangat menguntungkan bagi para cowok yang suka ngegombalin cewek. Mengapa demikian? Karena jika berkomunikasi lewat telepon, keduanya akan sama...

Read More

5 Cara Mengatasi Gigitan Hewan Berbisa - 15 menit bisa teratasi

Mengatasi gigitan hewan berbisa Hewan berbisa, sudah pasti menakutkan untuk hanya sekedar mendengarnya apalagi sampai tergigit oleh hewan berbisa tersebut. Seperti halnya ular berbisa, lipan kala jengking atau bahkan tertusuk paku yang sudah berkarat. Sering sekali kita mendengar kabar banyak orang meninggal diakibatkan...

Read More